√ Gejala Impoten? Kenali Tips Meningkatkan Kesehatan Seksual Pasutri

Pasangan Anda mengalami gejala impoten? Atau ada salah satu pasangan suami istri yang kurang bergairah? Bagaimana sih caranya meningkatkan kesehatan seksual pasutri? Eits….. Tapi sebelumnya, kenali dulu yuk tentang apa itu impoten melalui artikel ini.

Impoten, juga dikenal sebagai disfungsi ereksi, adalah ketidakmampuan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi penis yang cukup untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan.

Hal tersebut dapat mempengaruhi kehidupan seksual dan kualitas hidup seseorang. Serta dapat mempengaruhi kepercayaan diri dan hubungan pasangan.

Biasanya ada beberapa gejala umum yang dapat terkait dengan gejala impoten. Misalnya kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi, kehilangan minat pada aktivitas seksual, atau ejakulasi dini.

Selain itu karena mengalami ejakulasi dini, bisa jadi pria akan kekurangan libido. Sehingga menyebabkan rasa gelisah atau depresi.

Faktor Risiko Impoten

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko impoten pada pria meliputi:

Usia: Risiko impoten meningkat seiring bertambahnya usia.
Penyakit kronis: Penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan gangguan neurologis dapat meningkatkan risiko impoten.
Kondisi psikologis: Kondisi psikologis seperti depresi, stres, dan kecemasan dapat mempengaruhi kemampuan ereksi.
Gaya hidup: Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan obesitas dapat meningkatkan risiko impoten.

Tips untuk Meningkatkan Kesehatan Seksual Pasutri

Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi gejala impoten serta meningkatkan kesehatan seksual pasutri (pasangan suami istri). Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

Menjaga berat badan yang sehat: Obesitas dapat meningkatkan risiko impoten, karena dapat mempengaruhi produksi hormon seksual. Menjaga berat badan yang sehat melalui olahraga dan diet seimbang dapat membantu mengurangi risiko impoten.
Berhenti merokok: Merokok dapat merusak pembuluh darah dan mempengaruhi aliran darah ke penis, yang dapat menyebabkan impoten. Berhenti merokok dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.
Mengurangi konsumsi alkohol: Konsumsi alkohol berlebihan dapat mempengaruhi produksi hormon seksual dan mempengaruhi kemampuan ereksi. Mengurangi konsumsi alkohol atau menghindari alkohol secara total dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.
Olahraga teratur: Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kesehatan seksual. Beberapa olahraga yang dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual meliputi yoga, latihan kegel, dan berjalan kaki.
Konsumsi makanan sehat: Makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual. Beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual meliputi kacang-kacangan, ikan, dan coklat hitam.
Meningkatkan komunikasi dalam hubungan: Komunikasi yang baik dan terbuka dalam hubungan dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan keintiman dalam hubungan, yang dapat membantu mencegah dan mengatasi gejala impoten. Pasangan dapat membicarakan kekhawatiran dan harapan mereka terkait kehidupan seksual mereka.
Mengatasi stres: Stres dapat mempengaruhi kemampuan ereksi dan kesehatan seksual secara umum. Menemukan cara untuk mengatasi stres seperti melalui meditasi, yoga, atau terapi dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.
Meningkatkan kualitas tidur: Kualitas tidur yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan seksual secara umum. Meningkatkan kualitas tidur dengan cara seperti membangun rutinitas tidur yang konsisten dan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.
Menghindari obat-obatan yang dapat mempengaruhi kesehatan seksual: Beberapa obat-obatan seperti obat tekanan darah tinggi dan antidepresan dapat mempengaruhi kesehatan seksual. Jika Anda merasa bahwa obat-obatan yang Anda konsumsi mempengaruhi kesehatan seksual Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan lain.
Menjaga kesehatan fisik dan mental secara umum: Meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara umum dapat membantu mencegah dan mengatasi impoten. Ini dapat dilakukan dengan cara seperti menghindari rokok, alkohol, dan narkoba, menghindari situasi yang merusak, dan mencari dukungan dari keluarga dan teman-teman.

Ada juga beberapa obat-obatan yang dapat digunakan untuk gejala impoten, yaitu Ericfil.

Ericfil, Obat Disfungsi Ereksi

Ericfil adalah obat yang mengandung Sildenafil Citrate. Biasanya digunakan untuk mengatasi disfungsi ereksi dan kondisi terkait seksualitas pria. Obat ini bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke penis ketika terangsang secara seksual.

Ericfil termasuk obat golongan keras. Hanya bisa diperoleh dengan resep dokter. Dosis obat ini akan berbeda-beda tergantung pada tingkat keparahan penyakit yang dialami dan disarankan untuk dikonsumsi 1 jam sebelum melakukan aktivitas seksual bersama pasangan sah Anda.

Namun, perlu diingat bahwa obat-obatan hanya efektif jika disertai dengan rangkaian stimulus seksual yang cukup. Obat ini juga memiliki beberapa efek samping yang mungkin timbul, seperti sakit kepala, sakit perut, kemerahan, dan gangguan penglihatan.

Oleh karena itu jika Anda merasa mengalami gejala impoten, sebelum mengonsumsi obat ini, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Untuk mengetahui dosis yang tepat dan kemungkinan efek samping yang muncul.

Kesimpulan

Impoten dapat mempengaruhi kehidupan seksual dan kualitas hidup seseorang serta dapat mempengaruhi kepercayaan diri dan hubungan pasangan. Ada beberapa faktor risiko untuk impoten, termasuk usia, penyakit kronis, kondisi psikologis, dan gaya hidup yang tidak sehat.

Namun, ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi impoten serta meningkatkan kesehatan seksual pasangan suami istri. Apalagi menurut salah satu media Detik.com, ada obat disfungsi ereksi yang dapat mencegah penyakit jantung. Selebihnya mengenai disfungsi ereksi silahkan baca pada artikel berikut ini.

Beberapa tips yang dapat membantu seperti yang sudah dibahas pada paragraf sebelumnya. Dengan menerapkan tips-tips ini, pasangan suami istri dapat meningkatkan kesehatan seksual mereka dan mencegah atau mengatasi gejala impoten.