Daging ayam menjadi bahan masakan favorit di berbagai penjuru. Apalagi, kandungan daging ayam bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan, kaum wanita menyukai bagian dada tanpa kulit untuk menu diet sehat dan lezat.
Kamu bisa mengolah daging ayam menjadi berbagai resep. Baik ditumis, disayur, dibakar, opor dan aneka resep lezat lainnya.
Kandungan Ayam dan Manfaatnya untuk Tubuh
Kandungan nutrisi daging ayam memang kompleks dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Daging ayam juga disukai anak-anak sampai orang dewasa, untuk itulah kamu bisa memasaknya sesuai selera. Berikut ada kandungan nutrisi untuk kesehatan tubuh, yaitu:
1. Sumber Protein
Daging ayam menjadi sumber protein yang berfungsi menguatkan tulang dan otot. Hal tersebut membuat tubuh bisa memenuhi asupan protein harian sebanyak 30 gram.
Bagian dada ayam tanpa lemak juga tak kalah penting, kandungan asam aminonya bisa membangun jaringan otot dan menguatkan tulang. Walaupun usia kamu terus bertambah, tulang dan otot tetap kuat karena makan daging ayam.
Untuk bagian dada ayam yang dimasak tanpa kulit, mengandung 54 gram protein. Ada 284 kalori yang terdiri dari 80 % kalori protein dan 20 % kalori lemak.
2. Mengandung Triptofan
Untuk kandungan triptofan dan asam amino pada daging ayam bagus untuk kadar serotonin pada otak. Kamu pasti tahu, serotonin termasuk senyawa kimia alami yang dihasilkan sistem saraf.
Serotonin penting untuk tubuh karena berfungsi dalam beberapa proses. Yaitu untuk pembentukan tulang, pencernaan, pembekuan darah dan mengatur suasana hati.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin dan mineral pada daging ayam, bisa menjaga kesehatan jantung. Kamu bisa mengonsumsi daging ayam dalam batasan wajar sehingga terhindar dari permasalahan jantung, apalagi daging ayam rendah kolesterol dan rendah lemak.
4. Meningkatkan Kesuburan
Kandungan daging ayam tak perlu diragukan lagi karena bagus dikonsumsi wanita maupun laki-laki. Jika kamu tengah promil, mengonsumsi daging ayam menjadi pilihan tepat karena mineralnya bisa meningkatkan kesuburan.
Kandungan mineral baik pada ayam bisa meningkatkan kesehatan tiroid dan kesuburan. Apalagi, kelenjar tiroid penting untuk tubuh karena sebagian tempat penyimpanan hormon pengatur fungsi tubuh. Jika kelenjar tiroid tak berfungsi baik, maka fungsi tubuh juga menurun dan membuatmu jatuh sakit.
Zaman modern ini, belanja kebutuhan masakan seperti daging ayam tak perlu bingung karena bisa belanja secara online. Kamu bisa belanja kebutuhan masakan di Kingkong App, Kingkong App adalah aplikasi belanja daging dan bahan makanan segar yang siap antar ke tempat tinggal Kamu. Kamu tidak perlu ragu belanja online karena semua produknya segar dan higienis, semua produk daging juga dibekukan saat masih fresh.
Belanja di Kingkong App lebih hemat karena harganya lebih murah dibanding belanja di pasar, belum lagi biaya transportasi dan harus tawar menawar harga. Tetapi, di Kingkong App langsung mendapat harga murah untuk produk daging dan bahan makanan lainnya. Kamu bisa membeli daging ayam, daging sapi, telur, frozen, seafood, bundle dan bahan masakan lainnya.
Untuk mendapatkan daging ayam segar dan bahan makanan lainnya di Kingkong App, Kamu tinggal mengunduh aplikasi resminya melalui ponsel. Di aplikasi tersebut, Kamu bisa menemukan berbagai bahan makanan berkualitas yang siap antar ke rumah Kamu.
Kamu tak perlu ragu belanja bahan makanan online karena produk Kingkong App selalu fresh, otomatis Kamu mendapat manfaat kandungan daging ayam dan bahan masakan lain yang Kamu konsumsi. Cara pembeliannya juga mudah, tinggal menyiapkan ponsel dan koneksi internet agar aplikasi bisa diakses untuk mencari bahan makanan pilihan.
